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益生菌与益生元
2022-06-21 10:06:54
益生菌Probiotics和益生元Prebiotics如今俨然已经是健康界的热门话题了。虽然这两个词很像,但却是完全不同的两种东西。今天我们就来说说益生菌和益生元的作用。什么是益生菌?益生菌是我们称之为“好”细菌的活的细菌...
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青香蕉的十大健康益处
2022-06-21 10:03:41
1、帮助消化抗性淀粉中含有大量的膳食纤维,而这些膳食纤维对消化很有帮助。适量食用抗性淀粉会帮助改善胀气和便秘。2、帮助应对糖尿病青香蕉糖分含量很低,故此是糖尿病人的理想食物。富含的膳食纤维也是针对糖尿病...
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抗性淀粉对菌群的独特作用
2022-06-21 09:58:23
“微生物群”是一个用来描述微生物(细菌、病毒和真菌)群落的术语,这些微生物通常生活在特定组织的内部或表面。肠道菌群大约包含1015个细胞,这是人体自身细胞数量的至少十倍。胃肠道菌群有助于促进哺乳动物免疫系统...
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肥胖是怎样导致并发症的?
2022-06-20 17:03:35
根据2017年的数据,肥胖是全世界早逝的大风险因素之一。下面的图表是2017年健康因素导致的死亡人数。可以看到,肥胖(Obesity)仅次于高血压(High blood pressure)、吸烟(Smoking)、高血糖(High blood sugar)...
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有关肥胖的一些数据
2022-06-20 16:57:38
首先,看看世界卫生组织关于肥胖的统计:世界范围内,肥胖人士的数量增长了几乎两倍。2016年,世界范围内有19亿十八岁及以上的成年人超重,其中有6.5亿肥胖。2016年,年龄在18岁及以上的成年人中39%超重,而13%...
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什么是肥胖?
2022-06-20 16:55:26
我们身体的脂肪是对摄入食物的储存方式。在食物匮乏的史前时期,进化选择了可以储存大部分脂肪的基因类型。而在人类历史的长河中,慢性营养不良是个普遍的情况。所以,基因变得更加容易储存脂肪。直到18世纪,医学著...
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