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脂肪和碳水，到底谁是导致肥胖的“首犯”?

2023-04-11 10:26:22

脂肪和碳水，到底谁是导致肥胖的“首犯”？有说脂肪的也有说碳水才是真凶的。在定罪之前，我们先明确导致肥胖的一个底层逻辑--热量平衡被打破。也就是你摄入的能量超过了消耗的能量，从而导致身体囤积脂肪。1.能量的...

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春季腹泻？当心诺如病毒

2023-04-11 10:22:08

诺如病毒胃肠炎全年均可发生，一般10月到次年3月是诺如病毒感染高发季节。人群普遍易感。聚集性疫情主要发生在学校和托幼机构等人群聚集场所。北方正值春暖花开之时，需注意预防诺如病毒胃肠炎。01什么是诺如病毒？...

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快来干了这碗姜汤~

2023-04-11 10:19:08

对于大部分中国人来说，「姜汤」是个好东西，着凉了、淋雨了、感冒了，喝上一碗姜汤，让整个身体都暖暖的。风寒感冒用姜汤对症如果你感觉头发紧，后背脖子发沉，有时觉得鼻子和嗓子有点酸，老是感觉很疲劳，说明你正...

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春天来了，控糖野菜吃起来

2023-04-11 10:14:42

春季正是吃野菜的好时机，许多野菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素，其含量一般高于栽培蔬菜。同时这些野菜又属于低糖、高纤维的食物，对于糖友来说，是不错的选择。下面这4个降糖野菜，糖友们可千万不要错过哦！香椿...

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高血压、糖尿病、痛风、肥胖……这些都会伤害你的肾

2023-04-11 10:12:14

01当心糖尿病易诱发肾病慢性肾脏病是全球造成死亡和伤残的主要原因。2013年统计数据表明，我国肾病发病率达到10.8%。近十年，随着高血糖、高血压、高血脂、高尿酸“四高”人群的增加，肾脏疾病的发病率呈上升趋势。很...

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挺过了新冠，别再被甲流干倒了

2023-04-11 10:09:05

甲流来袭冬去春来，乍暖还寒。春天的脚步近了，带来的却不止温暖，还有流感。近期，多地流感高发，“甲流”这个看似熟悉又陌生的词，已成为大家关心的话题。甲流指甲型流感，是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病，...

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